Biasakan Berperilaku Hidup Sehat

Biasakan berperilaku hidup sehat

Kesehatan adalah sesuatu hal yang tidak bisa di beli menggunakan uang tetapi kita harus menjaganya banyak orang diluar sana yang kurang menjaga kesehatannya dan pada saat sakit barulah kita pusing tujuh keliling memikirkan biaya berobat dimana juga biaya berobat semakin mahal.

Kebiasaan yang harus dihindari oleh manusia dijaman sekarang ini adalah mengurangi makan makanan cepat saji selain banyak mengandung lemak tinggi juga sangat berbahaya bagi kesehatan bila dikomsumsi secara terus menerus, terkena penyakit kolestrol, darah tinggi, dan masih banyak lagi penyakit yang menanti kita jika sering makan makanan cepat saji

Budayakan minum air putih, banyak orang kurang suka mengomsumsi air putih dan lebih suka mengomsumsi minuman yang berwarna dan bersoda, pengalama dari adik dari tema saya yang sering meminum minuman bersoda dan berwarna setiap harinya, singkat cerita akhirnya di mengalami usus buntu dan harus diopersi.

PHBS, yang paling terpenting adalah dengan menerapka pola hidup bersih dan sehat pola hidup bersih dan sehat ini bisa kita lakukan dari mulai bangun dengan meminum air putih, berolahraga, mandi, dan sarapan pagi kemudian dimalam harinya jangan terlalu sering begadang. Pola hidup bersih dan sehat sejatinya bukan hanyan itu masih banyak yang harus kita lakukan seperti dengan menjaga kebersihan mulut bahkan alat kelamin

Jangan sampai nantinya kita nanti pada saat sakit barulah pusing tujuh keliling dan menyesal karena tidak pernah berperilaku hidup sehat