Manfaat Jambu Biji Dari Buah Hingga Daun-nya

Tentu saja dari kita semua sudah mengetahui dan mengenal apa itu jambu biji dan tentusaja jambu biji ini dipercaya banyak orang untuk menyembuhkan demam berdarah tetapi manfaat dari jambu biji ini bukan itu saja tetapi masih banyak manfaat lain.nya, dengan kandungan berbagai fitamin dan mineral yang terkandung dalam jambu biji dan jambu biji mengandung vitamin c, vitamin A, serat, zat besi, asam folat, dan fitamin k, Likopen

Berikut adalah manfaat dari jambu biji:

1. Membantu menjaga kesehatan jantung

Mengonsumsi jambu biji dapat meningkatkan kesehatan jantung para ahli percaya bahwa daun jambu biji mengandung anti oksida dan vitamin tinggi dalam jambu biji dapat melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Diakrenakan fungsi utama dari anti oksida adalah melawan radikal bebas. Dan banyak penelitian yang membuktikan ada hubungan penurunan tekanan darah dengan memakan jambu biji.

2. Membantu mencegah kanker

Jambu biji ini mengandung kadar Likopen yang tinggi yang mempunyai sifat anti oksidan sehingga dapat memberikan efek anti kangker, kandungan anti oksidan tinggi dapat mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebasdiama ini menjadi salah satu penyebab kanker. Dan ada beberapa penelitian yang menyatakan bahwa mengonsumsi extrak daun jambu biji bisa mencegah pertumbuhan sel kangker dan juga bisa digunakan untuk pengobatan kangker 

3. Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Jambu biji merupakan buah yang banyak mengandung vitamin c dan bahkan Pelu diketahui kandungan fitamin c pada jambu biji mengalahkan kandungan fitamin c pada jeruk, vitamin c ini berhubungan dengan peningkatan sisitem kekebalan tubuh, karena apabaila tubuh kekurangan fitamin c tubuh lebih rentang terserang infeksi atau oenyakit.

4. Menurunkan kadar gula darah

Ternyata jambu biji bisa membantu kita untuk mengontrol kadar gula darah, karena beberapa penelitian menunjukkan dengan mengonsumsi jambu biji dapat menurunkan kadar gula darah selama beberapa waktu.

5. Melancarkan Pencernaan

Selain dari kandungan anti oksidan dan vitamin c dari jambu biji, jambu biji juga mengandung serat dengan kandungan serat inilah membuat jambu biji bisa membantu untuk melancarkan pencernaan dan mengonsumsi satu buah jambu biji bisa menjadi beberapa persen dari asupan serat dalam tubuh, sehingga mengonsumsi jambu biji bisa mengurangi sembelit dan durasi diare dan juga bisa menjaga kesehatan usus 

6. Meningkatkan kesehatan kulit

Vitamin A dan vlavonoit, pada jambu biji dan semua ini memberikan sifat anti oksidan dalam jambu biji sehingga dapat meningkatkan kesehatan kulit, karena anti oksidan dapat melindungi sel sel kulit dari kerusakan dan juga dapat memperlambat proses penuaan dan mengeha keriput, ada penelitian yang mengatakan jambu biji juga bisa membatu untuk mencegah jerawat.

Begitu banyak manfaat jambu biji, coba kita rajin untuk konsumsi buah yang alami untuk menjaga kesehatan