1. Nyeri Bahu Dan Pinggang
Hal ini dikarenakan karena pekerja kantoran selalu duduk dan seharian hanya fokus pada satu tempat saja yaitu layar komputer semata, dan jika karena letak AC ya g berada di belakang punggung dan sering terpapar dengan udara di dingin
Dan solusinya adalah atur posisi duduk dan jangan telalu lama terpapar AC dibelakang anda dan juga teman teman semua harus selalu sering berdiri untuk menghindari nyeri bahu ini, dan disarangkan agar berdidi selama 5 menit setelah duduk selama satu jam.
2.Stres
Dan kalau stres ini sebenarnya bukan hanya dialami pekerja kantoran yah tetapi hampir semua pekerja disektor manapaun pasti pernah mengalami stres dalam bekerja
3. Kurang Tidur
Jadi teman teman pekerja kantoran yang sering lembur maka tema teman akan mengami yang namanya kurang tidur, dan ataupun tidak dikantor kadang membawa peerjaan anda kerumah dan membuat anda begadang sampai larut malam, dan buaknnya malah istirahat tidur malam kita kerjakan tugas kantor
4. Masalah Pencernaan
Diakrenakan biasanya pekerja kantoran kadang sudah terlalu asih dengan pekerjaanya didepan komputer dan juga asik dengan lingkungannya menyebabkan banyak pekerja yang selalu makan makanan cepat saji, dan atupun juga sering lupa waktu makan yah jomblo yah.ahahaha tidak ada yang ingatkan. Hal kecil seperti ini bisa menyebabkan masalah pencernaan
5. Kurang Olahraga
Pekerja kantoran bisa dibilang sangat jarang berolahraga dikarenakan rutinitas yang itu itu saja dan selalu berulang setiap harinya, dan kadang badan terus bertambah beratnya dan tidak turun turun semakin gemuh dan semakin buncit gara gara tidak berolah raga itu seperti hal biasa dari seorang pekerja kantoran.
0 Komentar